Ресурсы для наполнения энергией в сложных жизненных обстоятельствах

10646743_709656055783464_4585502308332302944_nВсе мы сейчас переживаем непростые времена. Штормит всю страну, города, дома, семьи. Очень много сил уходит на переживания, беспокойство, при этом  нужно продолжать заботиться о своей семье, помогать тем, кто сейчас в беде, приспосабливаться к новой реальности…

Это время, эти обстоятельства, как никогда учат нас осознанности, принятию, пребыванию здесь и сейчас. Разве мы можем предугадать, что будет через год? сложно быть уверенным даже в том, как пройдет завтрашний день, что произойдет сегодня вечером. Вселенная учит нас ценить привычные, обыденные вещи — новый день, близких рядом, мирное небо и т.д. Учит принимать, что все вокруг меняется, ничего не остается прежним. Учит помогать другим.

Сложные времена  — это не означает, что нужно сложить руки, предаться унынию и безучастно, с тоской смотреть в будущее. Любые обстоятельства и события даются нам для развития, и раз мы очутились именно здесь и именно сейчас — это то, что Вселенная считает лучшим для нас. Все, что происходит — это возможность выбрать дальнейший путь: ненависть, злость, отрицание или принятие, любовь,спокойствие. Мы можем выбирать разочарование и пустые споры или делать то, что в наших силах.

У каждого свой путь. Кому — то довелось или доведется быть в эпицентре военных действий. Кто-то имеет силы помогать финансово, морально или организационно тем, кто сейчас нуждается в этом. Задача для кого-то, как минимум сохранить мир у себя внутри и в своей семье. Делайте то, что Вам по силам, то, что Вы чувствуете, Вы должны делать сейчас! Главное, не останавливайтесь. Не опускайте руки, и не тратьте силы и энергию не споры, ненависть, раздор.

Будьте осознанны, цените каждый момент свой жизни и сохраняйте доверие к Вселенной. И помните: самое темное время — перед рассветом…

10622747_709656282450108_3450292479668756228_nДелюсь с Вами ресурсами, которые помогают мне сохранять внутренний покой:

1)Прекрасное руководство по медитации Mind Detox  http://welcomebackhome.ru/minddetox

Рекомендую подписаться на рассылку и бесплатно получить практический обучающий курс по медитации

2)Отличный ресурс http://buddhavgorode.com/

Можно найти информацию о том, как внести практику осознанности в повседневную жизнь. В том числе есть несколько материалов о том, как себя вести в сложных обстоятельствах.

Например :http://buddhavgorode.com/inhale-exhale/

http://buddhavgorode.com/mental-hygiene/

http://buddhavgorode.com/involvement-vs/

http://buddhavgorode.com/facebook-meditation/

10615975_709658032449933_6646181632433443588_n3)сайт по тайм-менеджменту для мам Светланы Гончаровой http://flymama.info/

Светлана дает конкретные рекомендации, как действовать в экстремальной ситуации:

http://flymama.info/about-me/calm-down/

http://flymama.info/about-me/flymama-ekstrem1/

http://flymama.info/about-me/flymama-ekstrem2/

http://flymama.info/about-me/flymama-ekstrem3/

http://flymama.info/about-me/flymama-ekstrem4/

 

Конечно же есть и множество других ресурсов, главное — желание.

Что можем предложить мы для помощи телу и духу — это йога, массаж, лекции по здоровому питанию и психологии.

— расписание групповых занятий по йоге здесь 

— информация по массажу здесь

— вся информация по лекциям будет приходить в рассылке и отображаться на сайте.

Будем рады видеть Вас на наших мероприятиях.

Желаем здоровья, осознанности, терпения и веры!

С любовью, Ольга и Александр Баталовы.

P.S.и напоследок цитата из книги Нила Дональда Уолша. «Беседы с Богом. Необычный диалог. Книга 1

«В мире Бога нет никаких «должен» и «не должен». Делай то, что ты хочешь делать. Делай то, что отражает тебя, что представляет тебя как более великий вариант твоего «Я». Если ты хочешь чувствовать себя плохо – чувствуй себя плохо.
Но не суди и не обвиняй, ибо не знаешь, почему событие происходит и к чему ведет.
И запомни: то, что ты обвиняешь, – обвинит тебя; тем, что ты осуждаешь, – однажды станешь сам.
Вместо этого, ищи способ изменить эти вещи или поддержать тех, кто изменяют их, – изменяют вещи, которые больше не отражают высший смысл того, Кто Ты Есть.
Но благословляй всё, ибо всё есть творение Божье, через жизнь живую, и это – творение высшее.»